当前位置:主页 > 历史咨询 > 张伟丽体能训练计划曝光!中国专家:她练习跳高翻轮胎

张伟丽体能训练计划曝光!中国专家:她练习跳高翻轮胎

文章作者:admin / 发表时间:2020-06-15 / 点击:

6月12日,中国搏击资深媒体人“平常心”分享了中国首位UFC世界冠军张伟丽的体能训练方案,张伟丽之所以能在强人林立的UFC一骑绝尘,与其体能教练幕后制定的训练计划密不可分,与其他教练不同的是,张伟丽的体能教练鲁本并没有采用传统的训练方法,而是研究出了一套特别的训练计划。

平常心表示:“在张伟丽卫冕金腰带之后,我采访了张伟丽和李景亮共同的体能教练??运动表现训练专家鲁本。每周张伟丽会在鲁本的指导下进行两次体能专项训练,分别安排在周一、周三下午,每节体能训练课耗时60-75分钟。鲁本担任张伟丽的力量和体能总教练已经有5年的时间了,他同时也担任过李景亮的体能训练,对于中国拳手的身体状态和需求非常了解。”



Power by DedeCms